Training im Fitnesstudio

Am 10., 17. und 24. März 2025 hatten wir im Rahmen des Wahlpflichtfaches Sportkunde die Möglichkeit, jeweils zwei Stunden im Fitnessstudio in Egg zu trainieren. Diese Einheiten waren eine tolle Erfahrung und boten uns die Gelegenheit, gezielt an unserer Fitness zu arbeiten.

Bereits im Vorfeld haben wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan erstellt, der unsere persönlichen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigte. Während der Trainingseinheiten hielten wir uns möglichst an diesen Plan, um ein strukturiertes und effektives Workout zu gewährleisten.

Nach einem kurzen Aufwärmen konnten wir verschiedene Trainingsbereiche nutzen. Besonders beliebt waren die Kraftgeräte, die Hantelstation und das Laufband. Während einige von uns gezielt Krafttraining machten, konzentrierten sich andere auf Ausdauerübungen. Die Trainer vor Ort waren sehr hilfsbereit und gaben wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen.

Das gemeinsame Training in der Gruppe war besonders motivierend. Wir konnten uns gegenseitig anspornen und hatten viel Spaß dabei. Die zwei Stunden vergingen jedes Mal wie im Flug. Insgesamt waren die Besuche im Fitnessstudio eine großartige Erfahrung, die nicht nur unsere körperliche Fitness verbesserte, sondern uns auch mehr Wissen über gezieltes Training vermittelte. (Magnus Bramberger, 7ai)